Yoga and its Benefits

आज जीवन जीना आसान नहीं रह गया है। न जाने किस किस प्रकार के काम होते है एक इंसान को ,काम,बहार का काम ,ऑफिस का काम ,बीवी की चिक चिक गर्लफ्रेंड की खिच खिच ,बॉस की तानाशाही तो जूनियर की मन मर्जी ,लेदेके हर काम की जिम्मेदारी आप के ऊपर ही आना है ऐसे में मना कर नहीं सकते ,इस लिए तनाव युक्त एवं अनफिट रहना मना  है। 

जिंदगी रूकती नहीं भागना यही इसका काम है  अच्छे जीवन के  लिए फिट रहना बहुत ही जरूरी है 

बस इसी  बात को ध्यान में रख कर आप 2100 सदी को दिशा देने वाले साहसी लोगो  के ;लिए योग की ये कुछ आसन बहुत  जरूरी है जिस से की रोगो से दूर रहते हुए सरे काम किये जा सके।  वैसे तो आसन के लिए सवेरे का समय उत्तम  है लेकिन खली पेट शाम को भी किया जा  सकता है। 

आप से आग्रह है की इन योग आसन को अपनी दिनचर्या का हिस्सा बनाये। ..

अधिक जानकारी के लिए आप हमसे संपर्क कर सकते है। .